女孩子学武术实用吗和冬季练习武术注意

　　女孩子学习武术是很实用的，不仅可以强身健体，还可以保护自己，现在的女性相对来说很独立，如果能够学习一些自保的武术，对于大多数的女孩子来说，将是一种很大的安全感。

　　1，学习武术可以锻炼身体，保护自我，武术会根据每个学员的情况，开设不同的武术课程，女孩子学武比较偏重锻炼身体，防身健身，修身养性，塑造体形，或者武术表演方面等。

　　2，结合女生身体的灵活性，协调性，柔韧性较好，而且女生一般比较认真细心，这是学习武术较可贵的品质，所以女生学武非常合适。

　　3，女生学习少林武术可以锻炼心理素质，在危险时刻保护自己，防身自卫。

　　4，还可帮助学生改变体型，塑身减肥，可增强体质，改变女孩身体体质弱的问题，还可磨练女孩坚强的意志力，增强自信。

　　孩子在少林寺学校学习武术的过程中首先要学习的不是踢腿打拳，而是武德教育，武术更是一种青少年儿童的修行，在少林寺武校学习少林功夫，培养孩子吃苦耐劳的精神，培养孩子坚持不懈的品质，培养孩子百折不屈的性格，这些都是能帮助孩子们未来成长高度的东西。

　　冬天是万物休养生息的季节，也正是我们身体储存能量的较好时机，在“三九”肌肉僵紧的状态下，练成松柔之躯，从而，有效的促进气血流通，使筋骨得以舒展，增强自身的免疫功能，并使得大脑反应灵活敏捷，利于提高记忆力，在顺应自然基础上，调节心态，陶冶情操，消除精神疲劳，有效增强人的意志力。

　　练武不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志，增强身体对寒冷的适应能力，由于全身剧烈地活动后，呼吸加深，消化能力加强，新陈代谢旺盛，改善了身体条件，健康水平和运动成绩就会随之提高，当我们在寒风中伸筋拔骨，在飞雪中行云流水的功夫练习，能有效的驱寒使我们的身体气血畅通，心暖如春。